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QanchaCombien d'eau dois-je boire par jour ?
🔸La perte de seulement 2% d'eau dans le corps humain entraîne une soif intense. Une perte de 10 % met la vie en danger, tandis qu'une perte de 12 % peut entraîner des processus irréversibles ;
Boire 6 verres d'eau propre chaque jour s'est avéré très efficace pour le fonctionnement normal du cœur.
Mais ce montant ne doit pas être pris comme pour toutes les maladies ;
🔸En général, la norme d'eau quotidienne pour chaque personne est choisie individuellement. Des facteurs tels que le poids, les mouvements, l'âge, diverses maladies, l'alimentation, les médicaments pris sont pris en compte. Mais il existe des recommandations générales qui s'appliquent à la plupart des personnes atteintes de cette maladie - les enfants doivent boire 2 à 3 litres, les adultes 3 à 5 litres d'eau (ou diverses formes de liquides). Compote, jus, teintures diverses peuvent aussi remplacer l'eau et donner de bons bienfaits. Mais il n'est pas possible de mettre du rouge à lèvres sur les boissons gazeuses.
L'eau doit être consommée en petites quantités, régulières et insatisfaisantes.
@doridarmons