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Comment manger quand on est malade ?
1. Mangez plus d’aliments riches en protéines ! Les anticorps formés dans le corps sont constitués de protéines, et les protéines sont extrêmement nécessaires à leur production en grande quantité.
Riche en protéines : viandes et produits carnés, poisson, œufs, fromage blanc, fromage.
2. Augmentez votre alimentation en produits riches en vitamines. Ils aident à se débarrasser de la maladie et à récupérer plus rapidement.
Source de vitamines : fruits et légumes, produits céréaliers.
3. Buvez plus de liquide, il peut s'agir de thé, d'eau minérale chauffée, de citron, d'infusions de namatak. Il aide à éliminer plus rapidement l'infection et son poison du corps.
4. Lorsque vous avez envie de manger quelque chose, essayez de le manger, le corps sait ce dont il a besoin à ce moment-là.
@taomlanish_ilmi