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Hormone cortisone
Le cortisol est une hormone du stress. Aux moments critiques, il aide à mobiliser l'énergie supplémentaire du corps, mais les niveaux constamment élevés de cortisol fatiguent le corps et entraînent :
• Diminution des capacités cognitives ;
• Prise de poids et développement d'un syndrome métabolique ;
• Troubles mentaux et diminution de l'immunité ;
• Vieillissement prématuré.
De plus, le cortisol altère le fonctionnement des systèmes digestif et reproducteur.
Augmente les niveaux de cortisol :
La surcharge émotionnelle au travail, les querelles familiales et tout autre stress à long terme peuvent entraîner des niveaux élevés de cortisol.
Sciences de la nutrition (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)