La vitamine E est un mélange de tocophérols et est un antioxydant actif.
Parmi les produits d'origine animale, les œufs sont une source de vitamine E. Les tocophérols se trouvent également dans les plantes, dont les plus riches sont le blé, l'huile végétale, le soja, les épinards, les légumes-feuilles et les céréales. Si des graisses animales sont utilisées en conjonction avec ces aliments, la vitamine E est bien absorbée par l'organisme. Le tocophérol est stocké dans le corps pendant une courte période, de sorte que les aliments fabriqués à partir de ces produits doivent être consommés tous les jours.
☘️ Améliore l'approvisionnement en oxygène du corps.
☘️ En plus de la vitamine A, il protège les poumons de l'air sale.
☘️ Remplace les brûlures et les coupures pour assurer une finition plus rapide et sans cicatrice.
☘️ Augmente la résistance des cellules du corps.
☘️ Sa carence entraîne une perturbation des cellules sanguines, une anémie, un relâchement des fibres musculaires.
