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Pourquoi avez-vous besoin de vitamine D ?
Mashhura Zohidova, professeur à l'Institut de formation médicale postdoctorale :
📌La vitamine D est recommandée pour les enfants (2000 unités) et les adultes (4000 unités).
La vitamine D est activée dans la peau. La lumière du soleil jusqu'à 11.00hXNUMX du matin est très utile.
Un bébé de 1 à 2 mois doit être vêtu de vêtements plus épais, recouvert d'un drap et conservé à l'air frais au soleil. Cela prévient l'anémie et le rachitisme chez les enfants.
👵La carence en vitamine D provoque le rachitisme chez l'enfant et l'ostéomalacie chez l'adulte - perte osseuse.