Traitement de la constipation en médecine populaire

PARTAGEZ AVEC DES AMIS:

Les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes moins actives souffrent davantage de constipation. Une marche fréquente à l'extérieur est nécessaire pour prévenir cette maladie. Il est particulièrement utile de marcher pieds nus sur le sol, le gravier et l'asphalte, ainsi que sur l'herbe coupée lorsque le sol est chaud. En effet, la plante des pieds a des points biologiquement actifs, tels que la paume des mains et le supraspinatus. Ils sont inextricablement liés à tous les organes internes du corps. Ils sont affectés lorsqu'une personne marche pieds nus. Cet effet curatif donne au patient une humeur positive. Cependant, la marche pieds nus n'est pas recommandée pour les patients diabétiques. Si la peau du pied est blessée, il est plus susceptible de s'infecter et de développer un diabète à la cheville.

La constipation ne dérange pas les personnes actives et qui mangent de la qualité et correctement. La consommation de pain noir complet avec des fibres grossières et des produits à base de farine de seigle est également utile pour améliorer le péristaltisme intestinal (mouvement). Faire bouillir une cuillère à soupe de son lavé dans un verre (200 ml) de yaourt 3 fois par jour (600 ml de yaourt sont nécessaires) à jeun soulage également rapidement la constipation.

Thé amer, café, cacao, chocolat, pain blanc, bouillie de semoule maigre, aliments noirs, œufs durs, soupes bouillies, riz bouilli, crevettes, yaourt aigre, vers, pain déshydraté, manger des aliments crus tels que des poires crues, des dattes mal cuites, de la fécule de maïs rassis et des grenades peut également causer de la constipation. Encore une fois, si la femme enceinte souffre d'anémie pendant la grossesse, elle devra prendre des médicaments contenant du fer sur l'avis d'un médecin. Ces médicaments provoquent également de la constipation. Pour cette raison, il est également conseillé aux femmes enceintes de marcher davantage à l'air frais et de manger des légumes cuits à la vapeur, d'ajouter de l'aneth aux noyaux d'abricot et de boire des jus de légumes comme les carottes, les courgettes, la choucroute. En plus de nos informations sur les méfaits de la constipation décrites dans notre article précédent, nous tenons à souligner que les tensions dues à la constipation pendant la grossesse peuvent également entraîner des varices et des risques de fausse couche.

Porridge avec pelures de fruits, plats bouillis et cuits à la vapeur, ainsi que dinde, lapin, poulet, viande d'autruche, œufs mi-cuits, poisson, légumes verts, yogourt fraîchement fermenté, lactosérum au fromage cottage, thé à base de plantes médicinales (teinture de fenouil) éoliennes (à essence)), les fruits et légumes frais et bien cuits font partie des nutriments bénéfiques pour le patient. Les boissons gazeuses et colorées détendent l'estomac.

Exercices spéciaux effectués pendant la constipation

Masser doucement l'abdomen pendant 10 minutes dans le sens des aiguilles d'une montre améliore la fonction intestinale. Le massage abdominal n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, pendant la menstruation, les patients souffrant d'ulcère gastro-duodénal, les patients souffrant d'hypertension, les personnes souffrant de hernie ombilicale. Faites de l'exercice comme si vous faisiez du vélo pendant 7 à 10 minutes en position couchée face au ciel. Un autre exercice. Pliez vos jambes au niveau des genoux, tirez-les vers votre abdomen et étirez-les dans la direction opposée. Ensuite, asseyez-vous sur vos genoux et étirez d'abord votre jambe droite et remontez-vous. Puis répétez le même exercice avec votre pied gauche.

En position debout, abaissez vos bras sur le côté et tirez votre abdomen au repos, en le gonflant au repos. Dans cette position, soulevez et abaissez vos genoux et marchez pendant 10 à 15 minutes. Attention! Les exercices ne sont pas effectués à jeun.

Gulchehra SHIRINOVA

soglom.uz/tavsiya/treatment-of-constipation-in-folk-medicine-method-2/