दोस्तों के साथ बांटें:
स्तनपान
निम्नलिखित युक्तियाँ स्तनों में दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करेंगी।
1. स्तनपान विशेषज्ञों से बात करें। उसे यह देखकर मूल्यांकन करने दें कि बच्चा स्तन को अपने मुँह में कैसे ले रहा है, माँ सही स्थिति में स्तनपान कर रही है और बच्चा स्तन को कैसे चूस रहा है।
2. बुरे सलाहकारों से दूर रहें. उन मित्रों की सलाह न सुनें जो कहते हैं, "स्तनपान कराना आवश्यक नहीं है", "मैंने अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराया", "बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, इसे और अधिक देना आवश्यक है"। जितना हो सके उनसे बात न करने की कोशिश करें, क्योंकि इससे स्तनपान कराने के आपके आत्मविश्वास में बाधा आएगी।
3. अपने घर का निरीक्षण करें. घर पर बहुत सारे मेहमान नहीं हैं? क्या आपने बच्चों की देखभाल के अलावा कुछ और करने की कोशिश की है? क्या आप घर के काम से नहीं थकते? ये सभी काम और काम-काज आपसे स्तनपान कराने के लिए आवश्यक ऊर्जा छीन लेते हैं।
4. अपने बगल में लेटे हुए बच्चे को स्तनपान कराएं। आपका शरीर शिशु के शरीर के जितना करीब होगा, दूध का उत्पादन उतना ही अधिक होगा।
5. स्तनपान के दौरान बच्चे के कपड़े उतारें। यदि ठंड है तो आप इसे कंबल से ढक सकते हैं। लेकिन अगर बच्चे का शरीर आपके शरीर को छूता है, तो इससे सोते हुए बच्चे को जागने और अच्छे से दूध पीने में मदद मिलेगी।
6. स्तनपान की संख्या अवधि से अधिक होनी चाहिए।
एक थकी हुई महिला न केवल स्तनपान करा सकती है, बल्कि बच्चे को आवश्यक स्नेह भी दे सकती है।
7. बच्चे के बारे में, दूध के बारे में खूब सोचें. बच्चे को खूब दुलारें. यह मातृ प्रेम मां में दूध उत्पादन हार्मोन की वृद्धि को प्रभावित करता है।
8. जब बच्चा सो जाए तब सोएं। आप जितना आराम करेंगे, दूध उतना ही अच्छा आएगा।
9. स्तनपान कराते समय बाएँ और दाएँ स्तन को बदलना न भूलें।
10. बच्चे को ले जाओ. अगर बच्चा स्तन के करीब है तो दूध बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
11. स्तनपान से पहले और बाद में अपने स्तनों की मालिश करें।
12. स्तनपान कराते समय शांत और तनावमुक्त रहें।
13. दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाली विशेष हर्बल चाय (पाजितनिक) पियें।
चैनल से जुड़ें 👉@Bolajon_parvarishi (https://t.me/+7JOZQ5SQpYM0NzVi)