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क्या स्वाभाविक रूप से रक्त बढ़ाना संभव है?
एनीमिया आज की सबसे आम बीमारियों में से एक है। जब रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है, तो आयरन ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। डॉक्टरों द्वारा मांस उत्पादों की अधिक सिफारिश की जाती है।
मांस को लंबे समय तक गर्म करके नहीं रखना चाहिए। इसके अलावा, सेब, चुकंदर, गाजर का रस, समुद्री भोजन, उबली हुई जीभ, विटामिन सी युक्त फल: अनार, संतरा, कीवी में भी ऐसे तत्व होते हैं जो हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं।
लंबे समय तक रक्ताल्पता का उपचार न करने से रक्ताल्पता की जटिलताएं उत्पन्न हो जाती हैं। रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में लंबे समय तक कमी के कारण प्रतिरक्षा में कमी, दिल का दौरा और हृदय गति रुकना, गर्भावस्था के दौरान समय से पहले जन्म, भ्रूण और बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में बाधा उत्पन्न होती है।