DO`STLARGA ULASHING:
KЕCHASI SO‘LAGINGIZ OQADIMI?
Kechasi so‘lak oqishidan qiynaladigan kishilarga foydali ikkita tavsiya.
➥ Birinchisi, har uxlashdan oldin yostiqni biroz yuqoriga ko‘tarib yotishi kerak.
➥ Ikkinchisi, kichikroq bir dona turp qirg‘ichdan o‘tkaziladi yoki maydalab kesilib, 5 daqiqa qaynatiladi. So‘ng unga bir choy qoshiq asar aralashtiriladi. Ushbu aralashma kechqurin uyquga yotishdan oldin ichiladi.
Muolaja bir haftada bajarilsa, so‘lak oqishi o‘z-o‘zdan to‘xtaydi.