ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
❓ Сіз ерте әжімдерді тудыратын әдеттерді білесіз бе?
✍️ Максим Зохиджонов, салауатты өмірді насихаттаушы
✔️ Сағыз. Тұрақты сағыз шайнаушылардың жақтары үнемі қозғалыста болады, бұл уақыт өте келе ауыз бен мұрынның айналасында әжімдерге әкеледі.
✔️ Жақсы ұйықтамау.
Ұйқының жеткіліксіздігі бірнеше проблемаларға, әсіресе терінің ерте қартаюына әкелуі мүмкін. Өйткені, тері жасушалары жақсы ұйықтамаған кезде қалпына келтіруге уақыттары жоқ.
✔️ Дұрыс емес жату.
Көптеген адамдар жастықта щектерімен асқазанға ұйықтауды қалайды, бірақ бұл уақытта қан айналымы қалыпты емес, бұл терінің күйіне әсер етпейді.
✔️ Ұйқыларды қысу.
Бұл инфекцияға жағдай туғызып қана қоймайды, сонымен қатар теріні зақымдайды. Нәтижесінде бетіңізде тыртық пайда болуы мүмкін.