ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Асқазанға пайдалы кеңестер
✓ Күніне 5-6 рет тамақтаныңыз;
✓ Кешкі асты ұйықтар алдында 2-3 сағат бұрын жеуге болады, ұйықтар алдында 30 минут бұрын су ішуге болады;
✓ Қантсыз (қантсыз) шай мен кофе ішуге дағдыланыңыз;
✓ Картопты аптасына 3 реттен көп емес жеуге болады. Қайнатылған немесе пісірілген жақсырақ;
✓ Барлық жемістер де салмақ жоғалтуға көмектеспейді. Мысалы, көптеген диеталарда жүзімге тыйым салынған.