ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Ең пайдалы балық түрлері
Балық - адам ағзасы үшін қаныққан майлардың, D және B дәрумендерінің ең жақсы және ең пайдалы көзі. Дегенмен, диетологтар барлық балық түрлері бірдей пайдалы емес дейді. Нью -Йорк университетінің ғалымы Лурдес Кастроның айтуынша, адам ағзасы басқа балық түрлеріне қарағанда лососьді оңай сіңіреді.
«Балықтың бұл түрі омега-3 пен май қышқылдарына бай, олар дененің жасушалық құрамына жауап береді және жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдарға көмектеседі»,-деді дәрігер.
Мен Мемлекеттік Университеттің ғалымымын, профессор Мэри Эллен Камирмін, ол да бұл ойды растады. Оның айтуынша, лосось еті адам ағзасына қажетті дәрумендерге бай.