ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
❓Бас ауруынан қалай құтылуға болады?
📌Стресстен немесе физикалық күш салудан кейін пайда болатын бас ауруларын бірнеше қарапайым әдістермен тоқтатуға болады:
🌬Бөлмені жақсылап желдетіңіз. Жатып, көзіңізді жұмыңыз. Бұл күйде тыныш немесе қараңғы бөлмеде 15 минут тұру ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі
❄️Суық компресс. Ыдысқа суық суға бірнеше тамшы жалбыз немесе бір ас қасық лаванда құйып, сүлгіні сулаңыз, содан кейін маңдайыңызға қойыңыз.
💆♀️Бас теріңізді ақырын уқалаңыз. Маңдайдан бастың артына, құлаққа дейін жеңіл сипау қозғалыстарын жалғастырыңыз. Содан кейін иықтарды уқалаңыз.