ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
🍽 Емшек сүтінен кейінгі нәресте тағамы…
👶🏻 Әдетте нәресте 6 айға толғанда қосымша тамақ беріледі. Стандартты жағдайда жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдар жиі бірінші тағам ретінде ұсынылады. Мәселе мынада, нәрестелер астық өнімдерін сіңіруге дайын емес. Бала шамамен 3 жасқа дейін жармаларды жақсы сіңіре алмайды.
🔰 1 жасқа дейінгі балаға берілетін күріш немесе сұлы жармасы жақсы қорытылып қана қоймай, минералды заттардың ағзаға жақсы сіңуіне кедергі жасайды. Өйткені, баланың денесі мұндай өнімдерді сіңіруге қажетті ферменттерді шығармайды. Дәнді дақылдардағы фитин қышқылы организмде жалпы минералды тапшылықты тудыратыны дәлелденген.
🥗 Жемістер мен көкөністер антиоксиданттарға бай болғанымен, нәресте ағзасына қажетті аминқышқылдары, қажетті дәрумендер мен минералдар жеткіліксіз. Сонымен қатар, жемістер мен көкөністердің калориясы өте төмен, ал өсіп келе жатқан бала негізгі тағам ретінде жоғары калориялы тағамдарды таңдауы керек. Сондықтан жемістер мен көкөністер баланың тамақтануының негізгі және жалғыз көзі бола алмайды.
♻️ Жақындарыңызбен міндетті түрде бөлісіңіз.
Дереккөз © @pediatronline