ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Жаяу серуендеу туралы сіз білмейтін жаңа деректер!
➥ Күніне 4 рет 10 минут жаяу жүруді әдетке айналдырсаңыз, қан қысымыңыз қалыпты болады.
➥ Күніне жиі қадамдармен 120 қадам жасасаңыз, 15 минутта 100 ккалдан арыласыз! Міне, сізге салмақ жоғалтудың арзан және оңай жолы!
➥ Мазасыз жұмыс күнінің "жүгінен" құтылғыңыз келе ме? Содан кейін күн сайын 20 минут жаяу жүріңіз. Нәтиже сізді міндетті түрде қуантады.
➥ Темекіні тастағысы келетіндер темекі ұстап 20 минут жаяу жүрсе, бұл тілек сол минуттарда өздігінен жойылады.
➥ Америка ғалымдары марафонға 45 минут бойы қатысқан қатысушылардың 50% жеңіл суық тигенін атап өтті. Өйткені біз жүргенде микробтар мен вирустар беріледі.
➥ Британдық ғалымдардың айтуынша, күнде 1 сағат жаяу жүретін адамдардың жүрек ауруларына бейімділігі аз.