Адамда суық тигенде, алдымен мұрны ағып, тамағы ауырып, кебеді. Жөтел кейінірек басталады. Жөтелдің алдын алуға бола ма? Әрине аласыз. Мұны істеу үшін, мұрныңызды күніне 3-4 рет тұзды сумен шайыңыз (бір стақан жылы қайнаған су шай қасық тұзмен толтырылады), содан кейін қабынуға қарсы препараттарды енгізіңіз. Егер сіз басыңызбен тамшыласаңыз, препарат мұрынның артқы қабырғасынан ағып кетеді, сондықтан әсер жақсырақ болады. Сондай-ақ, сағат сайын ерітілген сумен немесе йод тамшыларымен жылы сумен шайыңыз. Ромашка мен маврак тұнбаларымен шаю жұлдыруды кетіруге және жөтелдің алдын алуға көмектеседі.
Егер сіз салқыннан кейін бір аптадан кейін жөтеле бастасаңыз, пісіру содасы мен содаға жылы сүт қоссаңыз болады. Бал қосылған ыстық шай, жылынатын сілтілі минералды су да пайдалы. Жөтелден арылудың бір әдісі - бір шай қасық қантты баяу отта қыздыру, қант еріген кезде қызыл болады. Содан кейін қасықты суық суға батырыңыз. Еріген ыстық қант бірден қатаяды. Егер сіз оны жұтып қойсаңыз, сіз жөтелден арыласыз.
Егер жөтел қатты болса және қақырықты қозғалту қиын болса, қақырықты сұйылтқыштар (бромхексин, мукалтин) қабылдау керек. Сонымен қатар, егер сіз перде арқылы ас содасы мен 5-6 тамшы аскөк майымен қайнаған су құйсаңыз, қақырықты жылжыту оңай болады. Егер жөтел ұзаққа созылса, сіз дәрігердің нұсқауымен антибиотиктерді қабылдауға болады. Сонымен қатар, ультрадыбыстық бронх түтіктерінде қақырықты сұйылтады және жөтелге көмектеседі. Адамды суықпен уқалау жөтелдің азаюына да көмектеседі. Мұны істеу үшін, артқы омыртқаны төменнен жоғарыға немесе жоғарыдан төменге қарай алақанның шетімен уқалаңыз.
Суық пен жел болған кезде көпшілік жөтел бастайды. Ол сондай-ақ жылы бөлмеден шыққан кезде немесе салқын жерде жатып жөтеліп алады. Кейде темекінің немесе алкогольдің қалдық иісі болады. Науқастың жөтелгенде беті әдетте қызылға айналады, кейде капиллярлардың жыртылуы. Бұл уақытта, әрине, пульмонологтың бақылауымен ауыр емдеу қажет.
Сарапшылар көптеген жағдайларда жаттығулар жөтелден арылуға және қақырық ағынын жақсартуға оң әсер ететіндігін анықтады. Мұны істеу үшін қолыңызды иығыңызға қойыңыз, терең дем алыңыз, деміңізді ұстап, баяу алға қарай иіліп, содан кейін ерніңізді қысып, ауаны шығарыңыз. Қолды көтеріп, дем шығарғанда, қолды төмендетіп, содан кейін жиі, терең дем алып, дем шығарғанда жөтел жеңілдетіледі.
Лимон шырынын суықтың алғашқы белгілерінде жасауға болады. Ол үшін бір лимонды ұсақтап, 2 стакан қайнаған су құйып, 20 минут тұндырыңыз. Қаншалықты тәтті болса да, сіз бұл сұйықтықты бір сағат ішінде ішесіз.
Тұмауды емдеуде орташа мөлшердегі пиязды үккіштен өткізіп, аузыңызды 10 минуттай тұндырған пайдалы. Содан кейін пияз шырынына таза мақта шарын салып, мұрынға екі тамшысын жағыңыз. Егер емдеу аурудың алғашқы күнінде 3 рет жасалса, тыныс алу жеңілдейді және мұрын ағуы тоқтайды.
Күніне 4-5 рет мақта шарымен мұрынға алоэ гүлінің бірнеше тамшысын тамызу емдік процесті тездетеді.
Қайнаған суға бірнеше түйір қиыршық сарымсақты салып, бір сағат бойы тұндырыңыз. Тамшымен тамақты шаю керек.
Кешке аяқтарды жуу керек. Мұны істеу үшін 5-8 литр суға бір ас қасық құрғақ қыша (қыша) құйыңыз. Бұл емдеу әдісі жүрек-тамыр және бүйрек аурулары бар емделушілерге ұсынылмайтынын ескеріңіз.
Таза ауа, физикалық белсенділік, жеке гигиена және салауатты өмір салты суық тию мен тұмаудың алдын-алу үшін маңызды. Вирустық аурулары бар науқастардан аулақ жүрген жөн. Кез-келген жағдайда, сіз дәрігердің кеңесі бойынша процедураны өткізсеңіз, суық қайталанбайды және сізді ұзақ уақыт мазаламайды.
Дурдона СУЛТОНОВА,
1 Республикалық медициналық колледжінің оқытушысы.
