ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Қой майының пайдасы
Холестерин (жануар майы) жыныстық гормондардың, әсіресе еркек гормонының - тестостеронның синтезі үшін қажет. Бірақ түйе, сиыр, қой, күркетауық, тауық және басқа да жануарлар майларын шамадан тыс тұтыну қандағы холестерин мөлшерін арттырады. Бұл өз кезегінде атеросклероздың дамуына әкеледі.
Сонымен, норма қанша және қай жануардың майы пайдалы?
Ерлерге арналған тәуліктік норма – 50 грамм қой майы. Күніне 50 грамм қой майын (есектің майын) тұтыну бедеуліктің, белсіздіктің, әлсіз либидоның алдын алады және емдейді.
Зерттеулер көрсеткендей, жануарлардан алынатын ең пайдалы майлар қой майы мен балық майы болып табылады.
Чарви майлары ең қауіпті майлар болып табылады, олар қандағы холестериннің мөлшерін арттырады және тез арада тамырлардың бітелуін және атеросклероздың дамуын тудырады.
@ilmi_taom