-
O‘smir qizlarga tavsiyalar
-
Faqat qizlar o‘qisin: Yigitlar uylanishni istamaydigan QIZLAR
-
Erkaklar gapirishni istamaydigan, ammo indamay aziyat chekadigan muammo
-
Qaysi mahsulotda qanday vitamin mavjud?
DO`STLARGA ULASHING:
-
Kompyuterda o’tirganda qomatingizni tik tuting, oyoq va gavdangiz 90 gradus burchak ostida bo’lishi kerak;
-
Kompyuter ekrani va ko’zlaringiz orasi qo’l uzatsa yetadigan darajada bo’lishi kerak;
-
Kompyuterda o’tirganda ko’z nurini saqlab qolish uchun foydali maslahatlar -
Ko’zlaringiz monitorga yuqoridan pastga qaragan holatda bo’lishi kerak. Bu bo’yningizga tushadigan zo’riqishni oldini oladi;
-
Kompyuterda uzoq vaqt o’tiradigan odamlar tez tez tanaffus qilishlari kerak. Kamida har soatda 10-15 daqiqa;
-
Chekish va spirtli ichimliklar istemol qiladiganlar uchun uzoq vaqt kompyuterda o’tirish yanada ko’proq zarar keltiradi, shu bois ichish va chekishni tashlashlari maqsadga muvofiq hisoblanadi;
-
Sport bilan shug’ullanish. Kam harakatlik yurak qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun kompyuterda ko’p vaqt o’tkazadigan insonlarga sport bilan shug’ullanish ayniqsa foydali bo’ladi.
Пингбэк: Crystal Doll 69 Chaturbate
Пингбэк: find
Пингбэк: sbo
Пингбэк: magic mushrooms in denver