ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
ТОП 10 жогорку калориялуу продуктылар:
(100 граммга)
1. Такталган пахта майы - 899 ккал.
2. Эритилген сары май, койдун майы, уйдун майы, чучук майы - 887 ккал.
3. Маргарин - 746 ккал.
4. Майонез - 627 ккал.
5. Жаңгактын өзөгү – 631 ккал.
6. Бадамдын өзөгү - 606 ккал.
7. Күн карама мистеси - 578 ккал.
8. Жержаңгак - 548 ккал.
9. Жумуртка порошок - 542 ккал.
10. Шоколад - 540 ккал.
➡️ Тамактануу илими (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)