ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Кан басымын төмөндөтүү үчүн 3 кеңеш
1-кеңеш: Биринчиден, тынчтанып, демиңизди чыгарбай 2-3 секунд 7-10 мүнөт кармап турууга аракет кылуу керек. Бул жөнөкөй ыкма кан басымын 30 бирдикке чейин төмөндөтөт.
Кеңеш 2: Муздак суу да басымды тез төмөндөтүү үчүн колдонсо болот. Колуңузду билегиңизге чейин муздак суунун астында кармап, бетиңизди жууп, кебезди нымдап, калкан сымал безге жана күн өрүмүнө (ашказандын астына) сүйкөсөңүз болот.
3-кеңеш: Алма уксусуна малынган кебезди бутуңузга 10 мүнөт сүртсөңүз, кан басымды 30-40 бирдикке түшүрө аласыз.
Темадан алыс, бирок токтоосуз.