ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
❗️ Айран - бул пайда кени
Айрон - йогурт же сузманын негизинде жасалган кычкыл даамдуу суусундук.
Айран тамак сиңирүүнү жана табитти жакшыртат, чаңкоону басат, ичеги микрофлорасын нормалдаштырат, дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртат, иммунитетти жана нерв системасын бекемдейт.
Бул жайкы суусундукту ичердин алдында чайкаганды унутпаңыз!