ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Ачкачылык жана токчулук кандай пайда болот
Денебиздеги бул сезимдерге гипоталамустагы «ачкалык борбору» жооптуу. Ал глюкоза жана аминокислоталар сыяктуу ар кандай азыктардын кан деңгээлин баалайт.
Кандагы бул заттар талап кылынган өлчөмдөн аз болсо, мээ ашказанга сигнал жиберет, бул ачарчылыктын стандарттуу белгилерин козгойт.
Ашказандын дубалына тамактын басымы тойуу сезимине олуттуу таасирин тийгизет. Ошондуктан, арыктагысы келгендерге жашылчаларды жана башка диеталык клетчаткаларды көбүрөөк жеп туруу сунушталат, анткени бул азыктар ашказанда көбүрөөк орунду ээлеп, ошентип токчулук сезимин жаратат.
Булак @taomlanish_ilmi