ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Банандын балдардын ден соолугуна пайдасы
🍌Сөөктөрдү бекемдейт. Банандын курамында Са (кальций) бар жана ал ичегилерден жакшы сиңет. Сөөккө чогулуп, рахит оорусунун алдын алып, тез өсүүсүнө шарт түзөт.
🍌Ич катуу. Банан ич өткөктү жакшыртуучу клечаткага бай.
🍌Ашказанды коргоо. Ал ашказандын дубалын курчап, аны ар кандай механикалык (катуу тамак) жана химиялык (туз кислотасы) таасирлерден коргойт.
🍌Тамак сиңирүү функциясын жакшыртат. Банандын курамында тамак-ашты тезирээк сиңирүү үчүн ферменттер бар.
🍌Стресске каршы эффект. Банан көп сандагы магнийди (Mg) сактайт жана ал нерв системасынын ишин нормалдаштырат.
© Доктор Мухторов