ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Банандын пайдасы
• Банан депрессия менен күрөшүүгө жардам берет. Алардын курамында көп сандагы триптофан, серотонинди - бакыт гормонун пайда кылуучу зат бар. Андыктан банан жесеңиз, маанайыңызды оңой эле жакшыртасыз.
• Сөөктөрдү бекемдейт. Банан организмде кальцийди сактайт, ал заара менен бөлүнүп чыкпай, организмде калып, сөөктөрдү бекемдөө үчүн колдонулат. Бул организмден кальцийди бөлүп чыгарган кофе сүйүүчүлөрү үчүн өзгөчө маанилүү.
• Ичеги микрофлорасын жакшыртуу. Банандын курамындагы ферменттердин эсебинен организмге негизги азыктар менен кирген заттар организмге бат сиңет.
• ич катуу. Банан ич катуудан жапа чеккендер үчүн абдан пайдалуу. Бананды үзгүлтүксүз колдонуу бул көйгөйдү жок кылат.