ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Организмди тазалоочу азыктандыруучу каражаттар
Капуста: Курамында оор металлдарды жана токсиндерди байлап, аларды ичегиден чыгарууга жардам берген көп сандагы диеталык була бар.
Кызылча: анын курамында тамак-аш буласы, фосфор, жез, С витамини жана бир катар органикалык кислоталар бар, алар ичегидеги тамак-аштын кыймылын жакшыртат жана ашказан-ичеги жолундагы бактерияларды өлтүрөт.
Сарымсак: Сарымсактын бир кесиминде 400дөн ашык азык бар. Алар кандагы жаман холестеролду азайтып, кан тамырларын бекемдейт.
Пияз: анын негизги пайдалуу заты - эфир майларында кездешүүчү фитонциддер. Бул заттар бир нече секунданын ичинде көптөгөн бактерияларды жана козу карындарды жок кылуу касиетине ээ.
Алма: пектиндин жана диеталык булалардын эсебинен алма бүт тамак сиңирүү системасынын активдүүлүгүн нормалдаштырат – алар токсиндерди байлап, аппетитти жакшыртат, ашказан ширесинин өндүрүшүн стимулдайт.
@taomlanish_ilmi