ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
ТОП 17 салмагын алууга жардам берет продуктулар (семирүү)
1. Сут
2. Гуруч
3. Жаңгактар
4. Кургак моль
5. Эт (уй, козу, тоок, үндүк,...)
6. Лосось жана майлуу балык
7. Картошка жана крахмалга бай азыктар
8. Нан жана ун азыктары
9. Авокадо
10. Ар кандай ботко
11. Сүттүү шоколад
12. Май сыры
13. Жумуртка (майга куурулган)
14. Май
15. Белоктор сыяктуу кошумча белоктор
16. Буурчак өсүмдүктөрү
17. Мармелад