Канды суюлтуу ыкмалары - жашоо мүнөзү, элдик ыкмалар боюнча 5 сунуш

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

Кан, организмдин ички чөйрөсү катары, бүт организмдин жана кыртыштардын абалы жөнүндө маалымат алып, алардын туура иштешин камсыз кылган бириктирүүчү элемент. Ошондуктан, канды оптималдуу өтүмдүүлүктө жана коагуляцияда - уюган гомеостазда сактоо талап кылынат.

Кандын 90% дан ашыгы суудан турат. Анын абалынын начарлашы ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Төмөндө канды сұйылтуу жана кан айланууну жакшыртуу жөнүндө маалымат берилет.

ТӨМӨНДҮК ФАКТОРЛОР ЖАНА СИСТЕМАСЫ
Булганган, хлорлонгон, жок кылынган, газдалган жана үстүңкү катуулугу жогору болгон суу ичкенде, денеси касиеттерин өзгөртүү үчүн көп энергияны сарптоого аргасыз болот.

Буга лецитин, С витамини, цинк, селен жана башкалар сыяктуу гормондорду жана ферменттерди өндүрүүдө активдүү катышкан витаминдер менен минералдардын жетишсиздиги себеп болушу мүмкүн.

Дененин эң негизги биохимиялык лабораториясы болгон жана өз убагында тазалоону талап кылган боордун иштеши начарлап, кандын абалына таасир этет. Боордун иштешинин начарлашына консерваланган, ышталган жана таттуу азыктарды ашыкча керектөө, ошондой эле кооптуу жерлерде иштөө жана жагымсыз экологиялык шарттарда жашоо себеп болот.

Уюктун негизги белгилери:

чарчоо;
уйкучулук;
баш оору;
Өнөкөт чарчоо;
Көңүлдүн төмөндөшү;
Депрессиялык абал.
КАНАТТЫ ТАЛАП КЫЛУУ
Варикоздук тамырлар, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, миокард инфаркты, вегетативдик-тамыр дистониясы, кан басымынын жогорулашы, атеросклероз. Бул оорулардын кандай жалпылыгы бар?

Булардын бардыгы тигил же бул кандын калыңдыгына байланыштуу. Мындай оорулардын алдын алуу үчүн канды "сұйылтуу", башкача айтканда, анын илешкектүүлүгүн илимий жактан азайтуу керек. Бул кандын денедеги артериялар аркылуу оңой агып, кыртыштарга керектүү заттарды жүрөктү ашыкча жана тоскоолдуксуз жаратышы үчүн керек.

Жашы өткөн сайын кандын калыңдыгы байкалат. Макаланын башында айтылган оорулар пайда боло баштады. Ошондуктан, кан илешкектүүлүгүн азайтуу үчүн, дарыгерлер кары бейтаптарга канды аралаштырууга жардам берүү үчүн күн сайын атайын дары-дармек ичүүнү сунуш кылышат.

КАН ЖОЮУ ҮЧҮН ЖОНОК ЖАНА ТАБИГЫ МЕДИЦИНАЛАР
Ошондой эле табигый дарылар бар, алар атайын дарыларга караганда жөнөкөй, арзан жана натыйжалуу. Элдик медицинада канды аралаштыруу үчүн медуница, саллагул, эрмен, сачратки, фундук, филипендула, дары лимон, долоно, кызыл себарга, Кавказ диоскорея, гинкго, төө куш, акация, тыт колдонулат.

Анан, албетте, каштан. Бул кандын уюшу менен байланышкан ооруларды дарылоонун эң күчтүү куралдарынын бири.

Кан сордуруучу башка өнүмдөр менен заттарга жемиштер, айва сабактары (табигый аспирин), анжир, зайтун майы, сарымсак, лимон, апельсин, кызылча, какао, анар, күн карама үрөндөрү, имбир, артишок, жетиштүү суюктук ичүү жана сүлүк ферменттери кирет. кошсо болот.

ЧЕКТЕШҮҮ сунушталат
Канды калыңдатуучу азыктардын мисалына кант, алкоголь, гречка, банан, картошка, таттуулар, майлуу белок азыктары, ышталган азыктар жана газдалган суусундуктар кирет.

LIFE STYLE
Төмөнкү кандын илешкектүүлүгүн алдын алуу жана дарылоо үчүн төмөнкүлөр сунушталат:

Зыяндуу адаттардан баш тартуу (алкоголь, тамеки тартуу ж.б.).
Дагы эс алуу.
Таза абада сейилдөө (карагай токойлорун кыдырып чыгуу өзгөчө пайдалуу).
Спорт менен машыгуу.
Эмоцияны башкаруу, стресстен кутулуу.
Бул факторлор адамдын ден-соолугун чыңдоого жана кандын уюшу менен шартталган оорулардын алдын алууга өбөлгө түзүүчү жашоо образы.