Кантип китеп окууну адат кылып алуу керек!

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

кантип ушундай китеп окуу адат тусига баалоо көрсө болот!

Алгач эмнени окушуңуз керектигин аныктаңыз

1. Окуган негизги нерселер жөнүндө ойлонууга убакыт бөл. Күнүмдүк иштер менен алек болсок да, кээде негизги нерселер жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт бөлбөйбүз. Кимдир бирөө бул жөнүндө 30 мүнөт ойлонот, бирөө достору менен бир нече саат бою сүйлөшөт, дагы бирөө бир нече күн эс алууга кетиши керек. Кандай болбосун, жалпы келечекте эмес, келечегиңизди так жана айкын элестетиңиз. Эки жылдан кийин кайда болосуң? Түшкө жетүү жана андан ары өнүгүү үчүн кандай аспектилерди түзүү керек?

2. Кичинекей нерселер жөнүндө ойлонууга убакыт бөлүңүз. Кээде, тескерисинче, кандайдыр бир чоң пландар жөнүндө сураганда, адамдар жоголуп кетишет (кичинекей нерселерди туура жасай албаган адам эч качан чоң иштерди жасай албайт). Андыктан азыр аз нерсени жасай баштаңыз. Эртеңки күнү жашооңузду жана окууңузду жеңилдетүү үчүн эмне кылсаңыз болот?

3. Өзүңүзгө суроо бериңиз: мен кимди көрө албай жатам? суроо! Ооба, көрө албай калуунун көптөгөн пайдасы бар. Көрө албай калсаңыз, бир аз жагымсыз сезимдерге алдырасыз, бирок бул сизге чоң сабак болот. Эгер сиз бирөөнү көрө албасаңыз, анда ал адамда сизде жок нерсе бар жана сиз ошол жагын өзүңүздө калыпташыңыз керек. Кимди көрө албайсың, дайым саякаттап жүргөн досуңбу же жумушта тынымсыз жүргөн досуңбу? Сиздин топтогу эң акылдуу адам же түнкүсүн клубда кыздар менен убакыт өткөрүү керекпи? Көрө албаганыбызда, кайсы жерде өнүгүшүбүз керектигин эсибизге салат

Reading адат тусига Сюжет

1. Сиздин максатыңыз аныктоо ol. Сизге "көп окуу" керекпи же "жаңы нерсени үйрөнүү" керекпи? Эгер сизге "жаңы бир нерсени үйрөнүү" керек болсо, кеминде эки жаңы нерсени билүүгө жардам берген иш-чарага катышуу же жуманын ар жума шейшембисинде жумада калган макалаларды окуп чыгуу үчүн эки саат убакыт бөлүңүз. Так план түзүп, эмне кылыш керек экендигин түшүнүп, төмөндөгү экинчи ойду аткарууга жардам берет

2. Own сенин адаттарың башкаруу эмне. Башкаруу чынында эле сыйкырдуу күчкө ээ. Психология илимдеринин доктору Сергей Быковдун изилдөөсү көрсөткөндөй, биздин адаттарыбызды сактоо жана көзөмөлдөө бизди көбүрөөк жоопкерчиликтүү жана көңүлдүү кылат. Бир жума ичинде канча таанымал илим видеолорун көрдүңүз же жаңы нерселерди билүү үчүн канча саат китеп окудуңуз? Өзүңүздү башкарып, өзүңүздү туура багытка буруңуз

3. Kun план жазуу ol. Күн тартибиңизде эмне кылып жатканыңызды жазып алыңыз жана аларды өз убагында жазып койсоңуз, ал иштен кетет. Мисалы, бүгүн эки саат бою көркөм чыгарма окуп, каалаган секундомерди күйгүзүп, эки саат бою китеп окусаңыз болот.

4. Иш-создуктуруу * ENG коркунучтуу түрү. Эгерде сизде белгилүү бир жумуш убактысы болсо, ошол убакыттын ичинде гана ушул ишти аткарыңыз! Социалдык тармактар ​​жок, почтаны текшерүү, телеграммаларга кирүү ж.б. Пландаштырылган жумушту аткарыңыз же жерге жатып алыңыз. Эки учурда тең, чын жүрөктөн кылбасаңыз, эч нерсеге жетише албайсыз.

5. Шашылба кимге окшош болгусу келет өбүү ушундай эл баланс ташуу. Биз айланадагы адамдардын адаттарын өткөрүп бере алабыз. Андыктан айланаңыздагы адамдарды кылдаттык менен тандаңыз