• Ич катуудан сактаныңыз. Ичегинин катуу жана кургак кыймылын сагынуу бир топ кыйыныраак жана алар геморройго жардам берет.
• Сууну көп ичүү - күнүнө 2,5 литрден кем эмес. Суу заңдын жумшак болушуна жардам берет жана анын өтүшүн жеңилдетет.
• Мөмө-жемиш ширелери, чөп чайлары жана суюктуктар ич катуунун алдын алат.
• Дааратканада көпкө отуруудан алыс болуңуз. Керек болгуча күтө туруңуз, бирок ичегиге жана көтөн чучукка ашыкча жана узак убакытка чейин басуудан алыс болуңуз.
• Дааратканада жатканда бутуңузду отургучка коюңуз. Бул кан тамыр ичиндеги басымдын туура деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.
• Укуруктагы тирешүүдөн алыс болуңуз. Эгер баруунун кажети жок болсо, ордунан туруп кет.
• Ичеги-карынды бошотуу зарылдыгы жөнүндө сезимдерди четке какпаңыз. Бул ойготкучту өчүрсөңүз, ич катууга байланыштуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен ал төмөнкү ичегинин тонуна жана сезимине да таасир этет, андыктан ал талаптагыдай натыйжалуу иштебей калышы мүмкүн.
• Диетаңыз булага жана кесек тоютка бай экендигин текшериңиз. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, кебек, сулу, дан эгиндери жана дан эгиндери көп санда пайда болуп, алардын өтүшүн жеңилдетет.
• Кызыл эт, ак нан жана кайра иштетилген тамактарды көп өлчөмдө колдонуудан алыс болуңуз. Сийишпес була ичегидеги шыпыргыдай болуп, шалаакылыктан сактайт

Геморрой болгонумду кантип билсем болот?

Геморрой ичтен же сырттан пайда болушу мүмкүн. Эгер алар ичинде болсо, анда даараткана кагазынан кан байкалмайынча, сизде бар экендигин билбей калышыңыз мүмкүн. Сырткы геморрой сиздин тешиктен чыккан сыяктуу жана жүзүмгө окшош. Эгер күмөн санасаңыз, күзгүнү алып, караңыз. Алар сулуу көрүнбөйт, ошондуктан даярданыңыз.

Геморройдун көлөмү алардын кандай сезимде экендигин көрсөткөн көрсөткүч эмес. Айрым аялдар геморройдун оорушун "белимдеги бычак сыяктуу" же "ысык покер" деп мүнөздөшөт. Эгерде сизде геморрой бар экенин көрүп, бирок ооруну сезбесе, анда кабатыр болбоңуз.

Эгерде геморрой шишип, чоң болсо, анда дагы кан кетиши мүмкүн. Бул өтө коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени кан так кайдан келгенин билбей чаташып кетүү мүмкүн. Эгер сизге кызыкдар болсо, саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз. Ар дайым ынануу жакшы.

Вулярдык варикоз менен ооруган аялдар (вулва варикозу), геморройдун өнүгүшүнө жакын. Кош бойлуулуктун алдында ашыкча салмак, ашыкча салмак, ашыкча суюктук же кыймылсыз абалда болуу кош бойлуулукта геморройдун пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Геморрой өтө ыңгайсыз сезиши мүмкүн жана анус ичинде жана анын айланасында оор сезимдер пайда болот. Алар ошондой эле кычышып, кысымга кабылышы мүмкүн - эгер буга чейин болбосо, анда алардын бардыгы өзгөчө сезимдер.

Кээ бир аялдар жыныстык катнаштан кийин геморройдун айланасында оору жана пульсация күчөп кеткенин байкашат. Бул кан агымынын жалпы көбөйүшүнө жана жыныстык катнаш учурунда кындын / периналдын / аналь аймагынын жабышышына байланыштуу.

Геморройду дарылоо иш жүзүндө кандай натыйжа берет

Эгер сизде геморрой бар деп ойлосоңуз, анда чындыгында андай эместигин билүү маанилүү. Дарыгериңиз, акушер же акушер сизге так айта алат. Тартынбаңыз, алар буга чейин бир миллион геморройду көргөндүгүнө толук ишенишет жана эгер алар өзүлөрү балалуу болушса, сизге боор ооруй алышат.

Геморройду дарылоонун бир катар варианттары бар - алардын ар бири эффективдүүлүгү менен айырмаланат. Акыр-аягы, дарылоо симптомдордон толугу менен арылуунун ордуна аларды жеңилдетет. Көпчүлүк аялдар балдары төрөлгөнгө чейин симптомдордон толугу менен арылышпайт. Анан дагы, анда геморройду толугу менен чечүү үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн.

• Ич катуудан сактаныңыз.
• Биржадан тышкары (OTC) кремдер бар, алар зерикүүнү азайтууга жардам берет. Кош бойлуулук учурунда кандайдыр бир дары-дармектерди же дарылоону колдонуудан мурун фармацевт менен сүйлөшүп алыңыз.
• Ошондой эле, аналь каналын майлап, жумшак отургучтарды өткөрүүнү жеңилдеткен кремдер бар.
• Сизге жумшак ич алдыруучу дары ичүү керек болушу мүмкүн - бул табуретканы жумшартып, ичегинин жыштыгын жөнгө салат.
• Каймакка же лосьонго малынган дарыларды дарыканалардан сатып алууга болот.
• Айрым кремдер менен майлардын курамында жергиликтүү анестетиктер жана анестетиктер бар; бул жергиликтүү оору үчүн абдан натыйжалуу болушу мүмкүн.
• Муздак таңгактар ​​же салкын ванналар жардам берет.
• Муз пакеттери да пайдалуу, бирок көпкө чейин эмес. Таңгакты жумшак кездеме менен жаап, гигиена маселелерине өзгөчө көңүл буруңуз.
• Witchhazel - бул табигый каражат, ал геморройдун шишигин басат. Алгач сыйкырчыны муздатып, андан соң пахтага кийгиз. Аны геморройго каршы коюңуз.
• Жылуу ваннада эритилген эки газдалган сода да тынчтандырат.
• Ар кандай оор жүктү көтөрүүдөн алыс болуңуз. Бул ичтин жана жамбаштын басымын жогорулатат.
• Эгер табарсыкты бошотуу керек болсо, кармабаңыз. Жамбашта орун аз болгондуктан, бир аймактагы басым коңшу органдарга жана ткандарга таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Анал аймагын абдан таза кармоо керек. Ичеги-карынды бошоткондон кийин, сөзсүз түрдө жумшак даарат кагазы жана салфеткалар менен жакшылап тазалаңыз. Даарат кагазын нымдап, жуунуп же жумшак чүпүрөктү колдонуу ыңгайлуу.
• Ашыкча туз же туздуу тамактарды көп жебеңиз. Туз / натрий сууну кармап, ашыкча кан айланууну шарттайт.
• Ашыкча ачуу тамактардан алыс болуңуз. Бул өтүп жатканда кошумча ооруну пайда кылышы мүмкүн.
• Эгер сиз кычышсаңыз, тырмоодон алыс болуңуз. Бул идиштин дубалдарын бузуп, аларды дагы алсыратышы мүмкүн.
• Кегел көнүгүүлөрүн уланта бериңиз. Булар жамбаш түбүнүн күчүн жана тонусун сактоого жардам берет, демек, натыйжада бардыгы керектүү жерде кала берет.
• Артыңызда же жарым тик турбай, жаныңызда уктаңыз. Сиздин сол жагыңыз - бул жамбашты же аналдык муунду жеңилдетүү үчүн эң жакшы позиция.
• Дайыма спорт менен машыгыңыз. Күн сайын жөнөкөй жөө басуу кан айланууну көбөйтүүгө жана тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет. Ичегинин "алсыз" болушу жардам бербейт.
• Ашыкча салмактан сактаныңыз. Кош бойлуулук учурунда ден-соолукка пайдалуу салмак кошуу 10-12 кг; кайрадан бардык татаалдашуу коркунучун жогорулатат.

• Көпкө туруудан же отуруудан алыс болуңуз. Сиздин төмөнкү аймакта кан "бассейндерин" жасоо.
• O-жаздык түрүндөгү пончик пайдалуу болушу мүмкүн. Саламаттыкты сактоо адистеринин ортосунда айрым келишпестиктер болсо дагы, бул аймактан кан агымын чектейт.

Бир кеңеш

Геморрой тешиктен чыкканда дагы ооруйт. Бул андан ары күчөп, ооруга алып келет. Геморройду көтөн чучукка түртүп жиберүү ыңгайсыздыкты жана тыгынды азайтат. Мунун мыкты жолу жөнүндө саламаттыкты сактоо кызматкериңиз менен сүйлөшүңүз.