ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Көздүн жарыгын калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керек?
✍️ Дарыгер Ахбор Азамов:
♻️ Көрүү курчтугунун төмөндөшүнүн негизги себептери:
▫️Кесиптик тиешелүүлүгү;
▫️Көздүн азыктанбай калышы;
▫️Ашыкча сексуалдык активдүүлүк;
▫️Боор көйгөйлөрү.
✅ Көрүүнүн начарлашын алдын алуу боюнча сунуштар:
▪️ Биринчиден, жарыктын деңгээли жетиштүү;
▪️ Ак кагаз ресурстарын азыраак колдонуу;
- жарыктын (стол лампасынын) карегине түшүшүнө жол бербөө;
- Өз убагында эс алуу.
👁 Көздүн жарыгын жакшыртуу үчүн көздү жана анын булчуңдарын көнүгүү, А витаминине бай азыктарды көбүрөөк колдонуу (зайтун же ашкабак майын кошуп) абдан пайдалуу.
@dori суу