ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Кантип стресстен арылууга болот?
- Канча жолдор бар, мисалы - сейилдөөгө, бир нече фантастикалык китептерди окууга, ой жүгүртүп же сыйынгыла, көңүлдүү жана күлкүлүү видеолорду көргүлө, жай жана терең дем алгыла.
Ps: Ар дайым шайыр жүрүңүз, көбүрөөк күлүңүз 🙂