Ашыкча тердөө илимде гипергидроз деп аталат. Аны дененин ар кайсы бөлүктөрүндө байкоого болот. Бирок көбүнчө буттун тердөө. Эгер бул дагы сизди тынчсыздандырса, бул макала сизге сөзсүз жардам берет деп ойлойм.
Биринчи ыкма: гигиена жана тазалыкка умтулуу.
Бутуңузду күн сайын жууп туруңуз. Күн сайын бутту жакшылап жууп туруу - буттун ашыкча тердешин алдын алуунун негизги каражаты. Бул бут ным болгондо көбөйгөн бактерияларды жана козу карындарды жууп, бут жытынан сактайт. Бутуңузду жууган сайын антибактериалдык самын колдонуңуз. Кирсовун да жакшы жардам берет.
бутту жакшылап кургатуу. Байпак же бут кийим кийердин алдында бутуңузду жакшылап кургатып алыңыз. Бул бактериялардын көбөйүү ыктымалдыгын азайтат. Бутуңуздун толугу менен кургак экенине ынануу үчүн чач кургаткычты да колдонсоңуз болот
Бутуңузга дезодорант сүйкөңүз. Дезодорант-антиперсперанттар колтуктун астына гана колдонулбастан, дененин башка жерлерине да колдонсо болот. Эгер бутуңуз көп тердесе, байпак кийээрден мурун дезодорант сүйкөп көрүңүз. Эң жакшы натыйжа үчүн, алюминий цирконий же алюминий хлориди бар дезодорант-антиперспирантты колдонуңуз.
Экинчи ыкма: бут кийимди туура колдонуу.
Дем алуучу бут кийим кийиңиз. Тар бут кийим кийсек, бутубуз көп тердейт. Бутуңуз көп тердесе, дем алуучу бут кийимди тандаңыз. Жылдын жылуу мезгилинде дем алуучу кездемеден жасалган кроссовкаларды же сандалдарды кийиңиз. Дем алуучу резина бут кийимдерди кийбеңиз. Күн сайын бут кийим алмаштырууга аракет кылыңыз. Ошондо бут кийим кийгенге чейин толук кургап калат.
Бут кийимиңизди бат-баттан жууп туруңуз. Бут кийимди дайыма жууп туруу бактериялардын жана жагымсыз жыттардын топтолушуна жол бербейт. Бут кийимиңизди жумасына жок дегенде бир жолу жууп туруңуз. Жуугандан кийин кийер алдында жакшылап кургатуу керек.
Байпакыңызды күн сайын жууп туруңуз. Бутуңуз көп тердесе, байпак нымдуулукту өзүнө сиңирип, анда бактериялар жана козу карындар көбөйө баштайт. Ошондуктан күн сайын байпактарды алмаштыруу абдан маанилүү. Бутуңуз көп тердесе, байпакыңызды күнүнө бир нече жолу алмаштырышыңыз керек.
Дем өткөрүүчү жана нымдуулукту жакшы сиңирген байпактарды тандаңыз. Полиэстер жана пахта булаларынын аралашмасынан жасалган байпактарды кийиңиз. Кара куурайдан, бамбуктан же жүндөн жасалган байпак да жакшы иштейт. 100% нейлондон жасалган байпак ылайыктуу эмес.
Жүгөрү крахмалы менен каптаңыз. Байпак кийердин алдында бутуңузга жүгөрү крахмалын сээп койсоңуз, бутуңуз кургак бойдон калат. Нымды жакшы сиңирүү үчүн бут кийимдин ичине крахмал себелеп койсоңуз болот.
Ар дайым жаныңызда кошумча байпак алып жүрүңүз. Айрыкча бут кийимиңизди чечпей бир күн кечке басып жүрүүгө туура келсе, жаныңызда кошумча байпак алып жүргөнүңүз абдан пайдалуу. Буттун жытынан сактануу үчүн байпакыңыздын нымдуу экенин байкаар замат алмаштырыңыз.
Буттун грибокко каршы спрейин же порошокту колдонуп көрүңүз. Дарыканада мындай каражаттар көп жана алар рецептсиз сатылат. Алар бутуңуздун ашыкча тердөөсүнө алып келген грибокту жок кылууда натыйжалуу болушу мүмкүн.
Дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эгерде сиз буттун тердөөсүнөн жана жагымсыз жыттан кутулууну кааласаңыз жана үйдөгү ыкмалар жардам бербесе, дерматологго кайрылыңыз. Дарыгер оорунун тарыхын кылдат изилдейт, зарыл болсо, кошумча анализдерди жүргүзөт жана дарылоо планын иштеп чыгат.
Зарыл болгон учурда, дарыгерлер зарыл болгон дарылоо чараларды белгилешет, ал тургай, кээде операция жасалышы мүмкүн.
