Түнкүсүн уйкунун бузулушу, уктап жатканда ойгонуу, уйкусуздук

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

Түнкүсүн уйкунун бузулушу, уктаар алдында ойгонуу, уйкусуздук ....

 

Сабаби…

басым
Үй-бүлө чөйрөсүндөгү башаламандык
Психикалык стресс
Кыйынчылыктарга чөмүлүп жашап жатабыз

 

Давоси….

Физикалык эмгек менен көбүрөөк алектенүү

Көйгөйлөр жөнүндө ойлонуунун эч кандай мааниси жок, көйгөйгө эмес, анын чечилишине көңүл буруңуз, анткени түбөлүк жашоодон башка бардык нерсе мүмкүн.

Мезгил-мезгили менен жүрөгүңүзгө жакын музыка угууну адат кылыңыз.

1 таблетка амитриптилинди 1 мг (эч кандай натыйжа бербесе 10 мг) уктаардан 25 саат мурун 1 ай ичип алыңыз.