ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Можно ли создать полезное время сна?
- Да, многие люди обычно спят с 23:30 до 01:30 вечера. Но вред этому человеку огромен и может привести к негативным последствиям.
- Рекомендуемое время сна для человека - с 22:00 до 06:00. Также рекомендуется днем с 11:00 до 14:00.