Eng foydali 5 vitamin

Eng foydali 5 vitamin?? Vitamin A ??‍?? Bu vitamin organizmdagi moddalar almashinuvi va teri tarkibini yaxshilaydi. Bundan tashqari A vitamini infeksiyalarga qarshi kurashib, ko‘z nurini saqlaydi. Baliq yog‘i, jigar, tuxum sarig‘i, sut, qaymoq A vitaminiga boy. Vitamin V9 ?V9 vitaminining yetarli darajada bo‘lishi nosog‘lom bola tug‘ilishining oldini oladi. Olimlarning aniqlashicha, bu vitamin umurtqa bilan bog‘liq […]