Ko’zingizni asrash uchun mashqlar

Ko’z uchun oddiy va foydali bo’lgan mashqlar. Siz odatda bir minutda ko’zingizni o’rtacha 20 marta ochib yopasiz. Ammo televizor yoki monitorga tikilganimizda bu jarayon anchagina sekinlashadi va ko’zning mug’uz(eng ustki tiniq pardasi) pardasi qovjiray boshlaydi, bu esa ko’rish qobiliyatiga salbiy ta’sir o’tkazadi. Shuning uchun ko’zning mug’uz pardasidagi namlikni hamda ko’z o’tkirligini saqlash uchun quyudagi sodda […]