Qanday qilib immunitetni tiklash mumkin?

Qanday qilib immunitetni tiklash mumkin? ― Sport – Kundalik meyorida jismoniy aktivlik immun tizimini ko‘tarishga yordam beradi. So‘ngi tadqiqotlarga ko‘ra, sport bilan shug‘ullanuvchilar, infeksiyon kasalliklarga chalinishi 50% pasayadi. Velosiped haydash, piyoda yurish, yugurish immunitetni ko‘tarib stressni pasaytiradi. ― Uyqu – Inson organizmi shunday yaratilgani undagi eng asosiy gormonlar va fermentlar aynan kechqurun ishlab chiqariladi. Yetarlicha …

Qanday qilib immunitetni tiklash mumkin? Читать полностью »