Qanday qilib minimal va normal holatda ozish mumkin?

Qanday qilib minimal va normal holatda ozish mumkin? ― Ha do’stlar, siz rasmda ko’rib turganingizdek, yugurish orqali siz ishonchli va bardavom ozasiz. ― Yugurish orqali tananing deyarli barcha a’zolari (qismi) harakatga keladi va oyoq har ko’tarilganda tana vazn tashlaydi. Shuningdek, tananing boshqa qismlari harakatiga ham tananing vazn tashlash chegarasi kenggayadi. ― Yugurish ayniqsa, ochiq havo, […]