Qanday qilib yurakni baquvvat tutish mumkin?

Qanday qilib yurakni baquvvat tutish mumkin? — Yurakni baquvvat tutish uchun eng yaxshi tavsiya — Maksimal 12 soat uxlash va o’z vaqtida 3 maxal ovqatlanish. — Bizda esa unday emas, kunning katta (kunduz) qismini katta zo’riqish bilan o’tkazadi va shu ham yetmaganday kechki soat 00:00 gacha ham uxlamaymiz. — Avvalgi odamlar esa barchasiga rioya qilgan. …

Qanday qilib yurakni baquvvat tutish mumkin? Читать полностью »