Ramazonda to‘g‘ri ovqalanishning 9 ta oltin qoidasi!

Ramazonda to‘g‘ri ovqalanishning 9 ta oltin qoidasi! Ramazon oyida to‘g‘ri ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Uzoq soatlik ochlikdan so‘ng, turli taomlarga boy iftorlik dasturxoni bizning Ramazonda sog‘lom ovqatlanish haqidagi orzularimizni yo‘qqa chiqarishi mumkin. Ramazon oyida ro‘za tutish sog‘ligimizni yaxshilashi mumkin, agar u to‘g‘ri tutilgan bo‘lsa, aks holda inson sog‘lig‘iga zarar yetkazishi mumkin. Ramazonda to‘g‘ri ovqatlanish haqida … Читать далее