Uyqusizlikni qanday qilib yengish mumkin?
Uyqusizlik dardiga giriftor bo‘lgan insonlarning ruhiy va jismoniy salomatligida salbiy o‘zgarishlar paydo bo‘ladi. Bu esa kutilmagan oqibatlarga ham olib kelishi mumkin. Quyidagi tavsiyalar imkon qadar tezroq va tinch uxlashingiz uchun…