Yomon odatlardan vos kechsa bo’ladimi?

Yomon odatlardan vos kechsa bo’ladimi? — Ha bo’ladi, Siz o’z yomon va keraksiz, zararli odatlaringizdan xalos bo’lmoqchi bo’lsangiz quyidagilarga amal qiling: 1. Avvalambor, o‘zgartirmoqchi bo‘lgan odatingizni aniqlashtirib oling. 2. Qilgan xatolaringiz uchun o‘zingizni jazolang. 3. Yomon odatlarni qilishga nima motivatsiya bo‘layotganini anglab yeting. 4. Asta-sekinlik bilan kichik o‘zgarishlar qiling. 5. O‘zingizga taalluqli atmosferani o‘zgartiring.