DO`STLARGA ULASHING:
Yomon odatlardan vos kechsa bo’ladimi?
— Ha bo’ladi, Siz o’z yomon va keraksiz, zararli odatlaringizdan xalos bo’lmoqchi bo’lsangiz quyidagilarga amal qiling:
1. Avvalambor, o‘zgartirmoqchi bo‘lgan odatingizni aniqlashtirib oling.
2. Qilgan xatolaringiz uchun o‘zingizni jazolang.
3. Yomon odatlarni qilishga nima motivatsiya bo‘layotganini anglab yeting.
4. Asta-sekinlik bilan kichik o‘zgarishlar qiling.
5. O‘zingizga taalluqli atmosferani o‘zgartiring.