Yurak uchun foydali mahsulotlar

Bu ro‘yxatda birinchi o‘rinni baliq egallaydi. U yurak faoliyatida eng asosiy yordamchi hisoblanadi. Baliq yurak ritmining buzilishi xavfini kamaytiruvchi Omega-3 yog‘ kislotasiga boy. Yurak va tomirlar uchun zaytun yog‘i katta foyda beradi. U xolesterin miqdorini kamaytiradi va tomirlarni himoya qiladi. Pomidor – yurak ritmini yaxshilovchi hamda gipertoniya, ishemiya kasalliklarining oldini oluvchi tabiiy vosita. Uning tarkibidani […]