Yuz terisi tiniqligi

Yuz terisining salqib, oqarib qolishi asosan avitaminoz — yaʼni organizmga vitaminlar yetishmasligi natijasida yuz beradi. Bu asosan qish va bahor fasllariga toʼgʼri keladi. Аgar yuzingiz rangi tiniq, shaftoli guli singari mayin boʼlishini istasangiz, vitaminlarga boy mahsulotlarni isteʼmol qiling. Bu mahsulotlar organizmda qon almashinish jarayonini yaxshilab, yuz rangiga ijobiy taʼsir koʼrsatadi. Demak, kundalik taomnomangizda sabzavotlardan tayyorlangan […]