БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Чӣ бояд кард, агар аз бинии шумо хун равад?
🔻 Нишастед ва сари худро рост нигоҳ доред, то хун аз гулӯатон наравад.
Part Қисми мулоими биниро бо ангуштони худ сахт фишор диҳед ва дар давоми 10-15 дақиқа нагузоред. Дар 10 дақиқаи аввал сабр кунед ва санҷед, ки оё хунравӣ қатъ шудааст ё не.
🔻 Агар хунравӣ баъди 10-15 дақиқа қатъ нашавад, боз 15 дақиқаи дигар фишурдани биниро идома диҳед.
💊 Шумо метавонед асбоберо истифода баред, ки таъсири вазоконстриктивӣ дошта бошад, то хунравӣ зудтар қатъ карда шавад. (Масалан, аз маҳлули ксилометазолин)
🩺 Агар хунравӣ аз бинӣ дар давоми 30 дақиқа қатъ нашавад, ба духтур муроҷиат кунед.