БО ДӮСТОН мубодила кунед:
5 маҳсулоте, ки ҳангоми паст шудани гемоглобин истеъмол кардан мумкин аст
🔴Гемоглобин ҳуҷайраҳои баданро бо оксиген таъмин мекунад, ки барои ҳаёт зарур аст. Пастшавии он боиси пайдо шудани нишонаҳои норасоии оксиген, камхунӣ, зуд хастагӣ мегардад.
Мо рӯйхати хӯрокҳоеро тартиб додем, ки ҳангоми паст шудани гемоглобин бояд мунтазам истеъмол карда шаванд.
1 Холва
Ин ширинӣ миқдори зиёди оҳан дорад, ки ба сатҳи гемоглобин таъсир мерасонад.
2 Гӯшт ва сар
Ин маҳсулот барои барқарор кардани организми заифшуда ва сатҳи гемоглобин хеле муҳиманд
3 занбурўѓњои хушк
Агар шумо мунтазам шӯрбои хушки занбӯруғро бинӯшед, шумо мушкилоти паст кардани сатҳи гемоглобинро нахоҳед дошт.
4 Анор
Истеъмоли мунтазами анор ба нигоҳ доштани сатҳи гемоглобин мусоидат мекунад
5 лаблабу
Истеъмоли 30 грамм шарбати лаблабу ё 100 грамм лаблабуи судак дар давоми як моҳ миқдори гемоглобинро хеле зиёд мекунад.
👉 @ Tibbiyot_24