БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Чӣ тавр аз арақи пой халос шудан мумкин аст?
✍️ Арақи пой:
▪️ Риоя накардани гигиенаи пой;
▪️Пӯшидани пойафзоли танг ё нороҳат;
▪️Пӯшидани пойафзоли аз ҳад зиёд гарм ё пӯшида дар рӯзҳои гарм;
▪️ ихтилоли гормоналӣ;
▪️Бемориҳои музмини бадан (диабети қанд, занбӯруғ);
▪️Меъёрии мунтазами ҷисмонӣ;
▪️Он аз тамоюли ирсӣ ва маймун пайдо мешавад.
✅Чӣ бояд кард?
🔹Ҳар рӯз пойҳоятонро бишӯед ва бо дастмоле хуб хушк кунед.
🔹Ба по ҷӯроби синтетикӣ напӯшед.
🔹Барои мавсим чанд ҷуфт пойафзол гиред.
🔹Кафшҳои худро дар як рӯз камаш 2-3 бор пӯшед.