ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Bir insan günde ne kadar su içmeli?
Araştırmalara göre her 1 kg vücut ağırlığı için 30 ml su gerekli olmalıdır. Yani 70 kg olan bir kişi günde 2,1 litre su içmelidir. Bu sayı, sıcaklığa veya fiziksel aktivite miktarına bağlı olarak artabilir.