ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Çocuklar günde ne kadar şeker tüketmeli?
(çocuk doktoru tavsiyesi)
📌 5 yaşından küçük çocuklar için günde 10 gramdan az şeker
📌 5 ila 10 yaş arası çocuklar için 20-25 gram şeker
📌 10 ila 15 yaş arası çocuklar için 25-30 gram şeker
15 yaş üstü BolalarÇocuklar günde 30 gram şeker tüketebilir.
❗️Not. Günlük şeker içeriği hesaplanırken tatlıların şeker içeriği de dikkate alınmalıdır.